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09月18日朝日新聞デジタル朝刊記事一覧へ(朝5時更新)

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鶏と豆腐のすき煮

調理時間
約20分
1人前
約240kcal
塩分
1.3g
季節(掲載日)
(23.5.23)
調理方法
煮る
ジャンル
卵・豆腐

主な材料

4人前4人前

  • 鶏胸肉1枚(300g)
  • 木綿豆腐1丁(350g)
  • 小松菜100g
  • だし汁2カップ
  • 砂糖大さじ2
  • しょうゆ大さじ2
  • 片栗粉小さじ2
  • 鶏と豆腐のすき煮鶏と豆腐のすき煮

作り方

  1. 小松菜は葉と茎に分け、食べやすい長さに切ります
  2. 木綿豆腐は半分に切り、幅1.5cmに切り分けます
  3. 鶏肉は縦半分に切り、厚さ1cm弱の一口大のそぎ切りにします
  4. 茶こしに片栗粉を入れ、鶏肉にかけ、全体を混ぜます
  5. この時、きっちりと全部についていなくても構いません
  6. 鍋にだし汁と砂糖、しょうゆを入れて軽く沸かします
  7. 鶏肉を一枚ずつ入れ、鶏肉の色が変わったら裏返します
  8. 空いているところに豆腐を入れ、3分ほど煮ます
  9. 小松菜を加えしんなりしたら器に盛ります
  10. タレが絡みやすいように鶏肉に薄く片栗粉をつけますが、片栗粉が多いと煮汁がドロッとなってしまいます
  11. ごく薄くつけるのがコツです
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