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09月29日朝日新聞デジタル朝刊記事一覧へ(朝5時更新)

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タケノコとシラスのかきあげ

調理時間
約20分
1人前
約280kcal
塩分
0.7g
季節(掲載日)
(23.4.21)
調理方法
揚げる
ジャンル
魚介

主な材料

2人前2人前

  • 新タケノコ(ゆでたもの)150g
  • シラス干し30g
  • ミツバ5~6本
  • 卵1個
  • 冷水・揚げ油適量
  • タケノコとシラスのかきあげタケノコとシラスのかきあげ

作り方

  1. タケノコは長さ3~4cm、5mm角の細切りにします
  2. ミツバは幅5mmに刻みます
  3. ボウルにタケノコ、シラス、ミツバを混ぜ合わせ、薄力粉大さじ2を振り入れ全体にまぶします
  4. 卵に冷水を加え100mlにして、別のボウルに移します
  5. 卵を溶いてよく混ぜ、薄力粉40gを加え、さっと混ぜ衣を作ります
  6. 衣の中へ、粉をまぶした材料を全部入れ全体を混ぜます
  7. 揚げ油を170~180度に熱し、大きなスプーンですくって揚げ鍋のへりにぶつけるように、油の中へ滑り込ませます
  8. 周りが固まってきたら一度返し、全体がカリッとするまで揚げます
  9. 油を切って盛りつけます
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