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09月29日朝日新聞デジタル朝刊記事一覧へ(朝5時更新)

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マーマレードスペアリブ

調理時間
約30分
1人前
約545kcal
塩分
2.2g
季節(掲載日)
(23.4.15)
調理方法
焼く
ジャンル

主な材料

2人前2人前

  • 豚スペアリブ400g
  • オレンジマーマレード大さじ3
  • クレソン適量
  • マーマレードスペアリブマーマレードスペアリブ

作り方

  1. スペアリブはゆでてから下味をつけてあぶるので、焼き時間の失敗がありません
  2. BBQに持って行き、その場で焼くのもおすすめです
  3. スペアリブは鍋に入れ、かぶるくらいの水を加えて中火にかけます
  4. 煮立ったら弱火にし、ふたをして15分ゆでます
  5. タレを作ります
  6. ポリ袋にオレンジマーマレード、しょうゆ大さじ1、塩小さじ1/4、黒コショウ少々を入れて混ぜます
  7. スペアリブの水気をふいてポリ袋に入れ、タレをなじませます
  8. 2~3時間おきます
  9. オーブントースターの天板にアルミホイルを敷き、あれば網をのせてその上にスペアリブを並べます
  10. 袋に残ったタレと油少々をぬり、焼き色がつくまで焼きます
  11. クレソンを添えます
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