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09月29日朝日新聞デジタル朝刊記事一覧へ(朝5時更新)

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ホタテとサヤインゲンのパエリア

調理時間
約40分
1人前
約435kcal
塩分
2.2g
季節(掲載日)
(23.4.14)
調理方法
炊く
ジャンル
ご飯

主な材料

2人前2人前

  • 米1カップ(200ml)
  • サフラン少々(20本ほど)
  • ニンニク1片
  • ベビーホタテ8個(60g)
  • タマネギ60g
  • サヤインゲン6本(50g)
  • カットトマト水煮80g
  • レモン1/4個
  • ホタテとサヤインゲンのパエリアホタテとサヤインゲンのパエリア

作り方

  1. 米は洗い水気をきります
  2. 水11/2カップにサフランを入れます
  3. タマネギ、ニンニクはみじん切り、サヤインゲンはスジをとり長さ2cmに切ります
  4. フライパンにオリーブ油小さじ2とニンニクを入れて熱し、ホタテを並べて両面を焼きます
  5. インゲンを加えてさっと炒め取り出します
  6. フライパンにオリーブ油大さじ1を加え、タマネギと米をさっと炒め、カットトマト、サフランを入れた水、塩小さじ2/3、コショウ少々を加えて中火で煮立てます
  7. 1~2分煮て、ホタテとインゲンをのせふたをし、弱火にします
  8. 12分煮て火を止め、10分蒸らします
  9. レモンをくし形に切って添え、食べる時に搾りかけます
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