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10月01日朝日新聞デジタル朝刊記事一覧へ(朝5時更新)

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新タマネギのエスニックサラダ

調理時間
約30分
1人前
約175kcal
塩分
2.3g
季節(掲載日)
(23.3.23)
調理方法
あえる
ジャンル
サラダ

主な材料

1人前1人前

  • 新タマネギ1個(150g)
  • アジの干物1枚
  • パクチー3本
  • ショウガ1片
  • ニンニク1/2片
  • 刻み唐辛子少々
  • ナンプラー小さじ1
  • 砂糖小さじ1
  • 酢大さじ1
  • 新タマネギのエスニックサラダ=島﨑陽子撮影新タマネギのエスニックサラダ=島﨑陽子撮影

作り方

  1. 新タマネギはできるだけ薄く切ります
  2. 水を2~3回取りかえながら、冷水に10~15分さらし、しっかり水気を切ります
  3. アジの干物はあまり焦げないようにグリルで焼いて火を通し、骨と皮を取り除き、身をほぐします
  4. パクチーは葉をつみ、ショウガはせん切り、ニンニクはみじん切りにします
  5. 大きなボウルにナンプラー、砂糖、酢を合わせ、刻み唐辛子、ショウガ、ニンニクを加え混ぜ合わせます
  6. 新タマネギ、アジ、パクチーを加え、全体をあえます
  7. 新タマネギは辛みが少なく、甘みのある、生で食べておいしいタマネギです
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