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10月03日朝日新聞デジタル朝刊記事一覧へ(朝5時更新)

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白菜と鶏団子の煮込み

調理時間
約40分
1人前
約310kcal
塩分
0.7g
季節(掲載日)
(23.2.23)
調理方法
煮る
ジャンル

主な材料

1人前1人前

  • 白菜200g
  • タマネギ50g
  • 鶏ひき肉100g
  • トマト1/2個
  • ロリエ1/2枚
  • 白ワイン大さじ1
  • 白菜と鶏団子の煮込み=島﨑陽子撮影白菜と鶏団子の煮込み=島﨑陽子撮影

作り方

  1. 白菜は大きめのざく切りにします
  2. タマネギは半量を薄切り、残りをみじん切りにします
  3. トマトはくし形に切ります
  4. ひき肉にタマネギのみじん切り、塩・コショウ各少々を加えよく混ぜ、2等分にし、丸めます
  5. フライパンに油大さじ1/2を中火で熱し、丸めたひき肉を入れ、周りを焼き付けます
  6. こんがりとしたら、白菜、薄切りのタマネギ、トマト、ロリエ、白ワイン、湯50mlを加え、ふたをします
  7. フライパンの中が煮立ったら弱火にし、白菜がくったりするまで20分ほど蒸し煮にします
  8. ふたを取り、全体を混ぜ、塩で味を調えます
  9. 途中で水分がなくなるようなら、適宜湯を足します
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