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10月05日朝日新聞デジタル朝刊記事一覧へ(朝5時更新)

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鶏肉の山賊焼き

調理時間
約50分
1人前
約370kcal
塩分
1.7g
季節(掲載日)
(23.2.6)
調理方法
焼く
ジャンル

主な材料

2人前2人前

  • 鶏もも肉1枚(約250g)
  • おろしニンニク小さじ1
  • ショウガ小1かけ
  • しょうゆ・酒各大さじ1
  • ハチミツ大さじ1/2
  • カレー粉小さじ1/5
  • サラダ菜数枚
  • 片栗粉・黒コショウ各適量
  • 鶏肉の山賊焼き鶏肉の山賊焼き

作り方

  1. 鶏肉は厚みを均一にして、フォークで数カ所刺します
  2. ショウガはすりおろして絞ります
  3. ポリ袋にニンニク、ショウガのしぼり汁、しょうゆ、酒、ハチミツ、カレー粉、黒コショウを入れて、鶏肉をつけてもみこみ、30分以上おきます
  4. 鶏肉の汁気を切って、片栗粉をまぶします
  5. フライパンに油を深さ1cmほど入れ、160度になったら、鶏肉の皮を下にして揚げ焼きにします
  6. 肉の周囲の色が変わったら、ひっくり返し、さらに揚げます
  7. 油の温度を180度に上げ、カラリと揚げます
  8. 食べやすく切り、サラダ菜、カットレモンと盛り合わせ、サラダ菜で巻いて食べます
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