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11月07日朝日新聞デジタル朝刊記事一覧へ(朝5時更新)

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ホタルイカとセロリのあえもの

調理時間
約10分
1人前
約50kcal
塩分
0.4g
季節(掲載日)
(21.4.26)
調理方法
あえる
ジャンル
魚介

主な材料

2人前2人前

  • ホタルイカ80g
  • セロリ10cm
  • マヨネーズ小さじ1
  • ホタルイカとセロリのあえもの=石黒弥生撮影ホタルイカとセロリのあえもの=石黒弥生撮影

作り方

  1. ホタルイカは目や背骨が硬いので、見える部分だけでいいので、指で取り除いてから使うとよいでしょう
  2. キッチンペーパーで押さえ、水気をふきます
  3. セロリは筋を取り、薄切りにして塩ひとつまみをまぶします
  4. 5分ほど置いてセロリがしんなりしたら手で軽く水気を絞ります
  5. ボウルにホタルイカとセロリを入れ、マヨネーズであえます
  6. 好みで一味唐辛子を振ってもおいしいです
  7. 少し味を変えるなら、あえ衣をしょうゆ・マヨネーズ各小さじ1/2にすると和風になります
  8. ゆでたショートパスタとともにあえればボリュームのある副菜としても楽しめます
  9. チーズをかけてもおいしくいただけます
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