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11月06日朝日新聞デジタル朝刊記事一覧へ(朝5時更新)

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若竹煮

調理時間
約35分
1人前
約60kcal
塩分
1.8g
季節(掲載日)
(21.4.16)
調理方法
煮る
ジャンル
野菜

主な材料

2人前2人前

  • ゆでタケノコ200g
  • 塩蔵ワカメ30g
  • カツオ削り節8g
  • 昆布7cm角1枚
  • 木の芽適量
  • 若竹煮=渡辺和俊撮影若竹煮=渡辺和俊撮影

作り方

  1. だし汁を作ります
  2. 鍋に水2カップと昆布を入れて弱火にかけ、沸騰直前に昆布をとりだします
  3. 沸騰させ、カツオ削り節を加え、弱火で1分煮てからこします
  4. タケノコの穂先は長さ5cmで6~8等分に切り、残りは厚さ1cmの半月切りにします
  5. 鍋にだし汁、うす口しょうゆ・みりん各大さじ1、タケノコを入れ中火に
  6. 沸騰したら弱火に、落としぶたをして20分煮ます
  7. 火を止めておいておくと味がしみます
  8. ワカメはよく洗い、水に5分つけて戻し、水気をよくしぼります
  9. まな板に広げて、長さ3、4cmに切ります
  10. 食べる直前に鍋のタケノコをあたため、沸騰したらワカメを入れて火をとめます
  11. 器に盛り付けて木の芽をのせます
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