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11月05日朝日新聞デジタル朝刊記事一覧へ(朝5時更新)

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新ゴボウのゴママヨネーズあえ

調理時間
約15分
1人前
約125kcal
塩分
0.4g
季節(掲載日)
(21.4.2)
調理方法
あえる
ジャンル
野菜

主な材料

2人前2人前

  • 新ゴボウ2本
  • すりゴマ大さじ3
  • マヨネーズ大さじ1
  • 新ゴボウのゴママヨネーズあえ=石黒弥生撮影新ゴボウのゴママヨネーズあえ=石黒弥生撮影

作り方

  1. 細くて香りがやさしく、食感もやわらかな新ゴボウの季節です
  2. こくのあるゴママヨネーズであえました
  3. 鍋にゴボウをゆでるための湯を沸かします
  4. ボウルにすりゴマ、マヨネーズ、砂糖小さじ1、しょうゆ小さじ2/3を合わせておきます
  5. ゴボウの表面を包丁の背で軽くこそげます
  6. まな板の上に置き、すりこぎや空き瓶で、繊維をつぶすようにたたきます
  7. 全体に割れ目を入れることで、かみきりやすくなるほか、調味料がからんで味がしみやすくなります
  8. これを一口で食べやすいように、長さ4cmほどに切り分けます
  9. 沸いた湯でゴボウを2分ほどゆでてザルにあげます
  10. 温かいうちに調味料のボウルに入れてあえます
  11. 他の季節のゴボウでも同様に作れます
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