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11月03日朝日新聞デジタル朝刊記事一覧へ(朝5時更新)

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ソラマメ入りもち巾着

調理時間
約25分
1人前
約475kcal
塩分
1.4g
季節(掲載日)
(21.3.29)
調理方法
煮る
ジャンル
野菜

主な材料

2人前2人前

  • 油揚げ2枚
  • 白玉粉75g
  • ソラマメ10粒
  • ニンジン20g
  • シイタケ1枚
  • だし汁1カップ
  • ソラマメ入りもち巾着=石黒弥生撮影ソラマメ入りもち巾着=石黒弥生撮影

作り方

  1. 油揚げにもちを入れて煮る巾着を、白玉粉を使って手軽に作ります
  2. ソラマメは、さやから出して軟らかくゆでます
  3. 粗熱が取れたら皮から実を出します
  4. ニンジンとシイタケを千切りにします
  5. 白玉粉にソラマメ、ニンジン、シイタケを混ぜてたねを作ります
  6. まな板の上に油揚げを置いて、菜箸を押しつけるように転がして袋に開きやすくしておきます
  7. 油揚げを半分に切ります
  8. 破れないように袋状に開き、たねを4分の1ずつスプーンなどで入れ、口をようじで止めます
  9. 鍋にだし、しょうゆ大さじ1、みりん大さじ2を合わせて中火にかけます
  10. 巾着を入れて落としぶたをし、鍋のふたもして15分ほど煮ます
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