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11月02日朝日新聞デジタル朝刊記事一覧へ(朝5時更新)

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フキの五目汁

調理時間
約30分
1人前
約105kcal
塩分
1.0g
季節(掲載日)
(21.3.22)
調理方法
煮る
ジャンル
野菜

主な材料

2人前2人前

  • フキ2本
  • 木綿豆腐100g
  • ベーコン1枚
  • ニンジン20g
  • 干しシイタケ1枚
  • ゴマ油小さじ1
  • だし汁300ml
  • フキの五目汁=島﨑陽子撮影フキの五目汁=島﨑陽子撮影

作り方

  1. 干しシイタケは、ぬるま湯で戻し、軸を除いて薄切りにします
  2. ニンジン、ベーコンは細切りにします
  3. フキは、鍋に入る長さに切ります
  4. 鍋に湯を煮立て、フキを色よくゆでます
  5. 冷水にとって冷まし、皮をむいて長さ3cmに切ります
  6. 鍋にゴマ油を中火で熱し、ベーコン、ニンジンの順に炒め、しんなりしたらシイタケ、フキを加え軽く炒めます
  7. 豆腐を崩し入れて炒め、汁気がとんだらだし汁を注ぎ入れ、酒小さじ1を加えます
  8. 煮立ったら、塩小さじ1/4を加え2~3分煮てなじませます
  9. 火を止め、香りづけにしょうゆを2~3滴加えます
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