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11月01日朝日新聞デジタル朝刊記事一覧へ(朝5時更新)

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タイと新タマネギのワイン蒸し

調理時間
約15分
1人前
約345kcal
塩分
1.3g
季節(掲載日)
(21.3.11)
調理方法
蒸す
ジャンル
魚介

主な材料

1人前1人前

  • タイ(大)1切れ
  • 新タマネギ(大)1/4個
  • スナップエンドウ3個
  • ニンニク(小)1かけ
  • ミニトマト4個
  • オリーブ油大さじ1/2
  • 白ワイン(料理用か辛口)大さじ2
  • タイム1枝
  • タイと新タマネギのワイン蒸し=牧野直子撮影タイと新タマネギのワイン蒸し=牧野直子撮影

作り方

  1. タイは塩小さじ1/5をふって5分ほどおき、水気を拭いて皮に深さ1cmほどの切れ目を横に入れます
  2. 新タマネギは薄めのくし形に切ります
  3. スナップエンドウは筋をとって斜め半分に切ります
  4. ニンニクはつぶして芯を取ります
  5. ミニトマトはヘタを取って、穴を1カ所あけます
  6. フライパンにオリーブ油、ニンニクを入れて弱火にかけ、香りが立ったら中火にして、タイの皮を下にして香ばしく焼いたらひっくり返します
  7. 空いているところに新タマネギ、スナップエンドウ、ミニトマトを入れ、さっと炒めたらタイムをのせて、ワインをふってふたをして4~5分蒸し焼きにします
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