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11月01日朝日新聞デジタル朝刊記事一覧へ(朝5時更新)

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イワシの漬け丼

調理時間
約30分
1人前
約510kcal
塩分
2.8g
季節(掲載日)
(21.3.7)
調理方法
生食
ジャンル
魚介

主な材料

2人前2人前

  • イワシ4匹
  • ネギ30g
  • 青ジソ4枚
  • ごはん360g
  • イワシの漬け丼=石黒弥生撮影イワシの漬け丼=石黒弥生撮影

作り方

  1. ネギは長さ4cmに切って細切り、青ジソは縦半分に切って細切りにします
  2. 一緒に水に漬けておきます
  3. イワシは三枚におろすか刺し身用を用意します
  4. バットにみりん大さじ1としょうゆ大さじ2を合わせ、イワシを15分以上漬けます
  5. イワシを取りだし、斜めにそぐように包丁を入れて1枚を3切れにします
  6. どんぶりにごはんを平らに盛ってイワシを並べ、上にネギと青ジソをのせます
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