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10月03日朝日新聞デジタル朝刊記事一覧へ(朝5時更新)

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ブリの中国風ネギ蒸し

調理時間
約15分
1人前
約270kcal
塩分
1.1g
季節(掲載日)
(20.11.24)
調理方法
蒸す
ジャンル
魚介

主な材料

2人前2人前

  • ブリ2切れ
  • ネギ1/4本
  • ショウガ1/2片
  • ブリの中国風ネギ蒸し=渡辺和俊撮影ブリの中国風ネギ蒸し=渡辺和俊撮影

作り方

  1. ブリは塩小さじ1/4をふり10分おきます
  2. ネギは長さ4cmのせん切り、ショウガもせん切りにします
  3. 皿にブリを並べ酒大さじ2をふりかけ、ネギとショウガの半分をのせます
  4. 残りは水にさらします
  5. 皿にラップをかけ、電子レンジ(600W)で3分加熱します
  6. ブリにしょうゆ小さじ1/2をふりかけ、ゴマ油小さじ1を小鍋で熱してかけます
  7. さらしたネギとショウガの水気をきってのせます
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