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10月03日朝日新聞デジタル朝刊記事一覧へ(朝5時更新)

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モツと大豆のトマト煮

調理時間
約40分
1人前
約200kcal
塩分
1.5g
季節(掲載日)
(20.11.23)
調理方法
煮る
ジャンル
野菜

主な材料

4人前4人前

  • 豚白モツ(下ゆで済みのもの)1袋(200g)
  • ニンニク1片
  • タマネギ1/2個(120g)
  • ゆで大豆100g
  • トマト水煮缶1缶(400g缶)
  • 白ワイン1/4カップ
  • ロリエ1枚
  • モツと大豆のトマト煮=渡辺和俊撮影モツと大豆のトマト煮=渡辺和俊撮影

作り方

  1. モツは臭みをとるために熱湯で1、2分ゆでてざるにあげます
  2. ニンニク、タマネギはみじん切りにします
  3. トマト水煮は1cm角に切ります
  4. 鍋にオリーブ油大さじ1とニンニクを入れて弱火にかけ、香りがでたらタマネギを加えて中火で炒めます
  5. 薄茶色に色づいたらモツを加えてさっと炒め、白ワインを加えて煮立てます
  6. トマト、水1と1/4カップ、ロリエ、ゆで大豆を加えて混ぜ、フタをして弱火で煮ます
  7. 混ぜながらとろみがつくまで30分ほど煮ます
  8. 塩少々で味をととのえ、あらびき黒コショウ少々をふります
  9. 牛モツでもおいしくできます
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