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10月02日朝日新聞デジタル朝刊記事一覧へ(朝5時更新)

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がんもどきとカブの煮物

調理時間
約20分
1人前
約225kcal
塩分
1.4g
季節(掲載日)
(20.11.18)
調理方法
煮る
ジャンル
野菜

主な材料

2人前2人前

  • がんもどき4個
  • カブ2個
  • エリンギ大1本
  • だし汁1/2カップ小さじ2
  • しょうゆ・みりん小さじ2
  • がんもどきとカブの煮物=牧野直子撮影がんもどきとカブの煮物=牧野直子撮影

作り方

  1. がんもどきはざるなどに並べ、熱湯を回しかけて油抜きをします
  2. カブは葉の根元を少し残して皮をむき、くし形に切ります
  3. エリンギは縦に4~6等分にして、長さを半分に切ります
  4. 鍋にだし汁、しょうゆ、みりん、エリンギを入れて中火にかけます
  5. 煮立ったら、がんもどき、カブを入れ、落としぶたをして弱めの中火でカブが軟らかくなるまで煮ます
  6. カブは買ったら根と葉を分けておき、葉は塩を加えた湯でゆでて、食べやすく切り、キッチンペーパーを敷いた保存容器に入れて冷蔵で保存しておくと、みそ汁などに使えて便利です
  7. おすすめの献立例は秋サケの塩焼き、カブの葉のみそ汁、ワカメの酢の物です
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