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10月02日朝日新聞デジタル朝刊記事一覧へ(朝5時更新)

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白菜とハムのマリネ

調理時間
約20分
1人前
約195kcal
塩分
1.3g
季節(掲載日)
(20.11.15)
調理方法
あえる
ジャンル
野菜

主な材料

2人前2人前

  • 白菜3枚
  • ハム60g
  • 粒マスタード小さじ1/2
  • 酢大さじ1
  • サラダ油大さじ2
  • 白菜とハムのマリネ=石黒弥生撮影白菜とハムのマリネ=石黒弥生撮影

作り方

  1. 白菜は軸と葉を切り分け、軸は長さ4cmで繊維に添って幅3mmに切り、葉はざく切りにします
  2. ともにボウルに入れ、塩小さじ1を混ぜて10分ほど置き、しんなりしたら水気を絞ります
  3. ハムは食べやすい大きさに切ります
  4. マスタード、酢、油を混ぜて白菜とハムをあえます
  5. 味をみて塩で調え、器に盛ります
  6. 白菜に代えてキャベツでも同様に作れます
  7. どちらも冷蔵庫で3日ほど保存できます
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