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10月02日朝日新聞デジタル朝刊記事一覧へ(朝5時更新)

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ゴボウの落とし焼き

調理時間
約20分
1人前
約260kcal
塩分
0.9g
季節(掲載日)
(20.11.14)
調理方法
焼く
ジャンル
野菜

主な材料

2人前2人前

  • ゴボウ1本(100g)
  • 豚薄切り肉2枚
  • 卵1個
  • 青のり小さじ1
  • 小麦粉大さじ4
  • ゴボウの落とし焼き=石黒弥生撮影ゴボウの落とし焼き=石黒弥生撮影

作り方

  1. ゴボウは表面を包丁の背でこそげます
  2. ささがきにして水に5分さらします
  3. 豚肉は細切りにします
  4. ボウルに卵を割りほぐし、材料をすべて入れて混ぜます
  5. フライパンに油大さじ1を熱し、たねを少量落として直径5cmに薄く広げ、残りも同様に落とし入れます
  6. 中火で両面を焼きます
  7. 好みで酢じょうゆと一味唐辛子や、しょうゆとマヨネーズを混ぜたもの、ケチャップを添えます
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