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10月01日朝日新聞デジタル朝刊記事一覧へ(朝5時更新)

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けんちょう

調理時間
約25分
1人前
約210kcal
塩分
1.8g
季節(掲載日)
(20.10.30)
調理方法
煮る
ジャンル

主な材料

2人前2人前

  • もめん豆腐1/2丁(150g)
  • ニンジン50g
  • 大根150g
  • 生シイタケ2個
  • 油揚げ1枚
  • だし汁3/4カップ
  • けんちょう=渡辺和俊撮影けんちょう=渡辺和俊撮影

作り方

  1. 山口県の郷土料理で、冷めても味がしみておいしい常備菜です
  2. 豆腐は1、2cm角にちぎり、ざるにのせて水気をきります
  3. ニンジンは厚さ3、4mmの半月切り、大根は厚さ3、4mmのいちょう切りにします
  4. シイタケの傘は薄切りにし、軸は石づきを切り落として縦に薄切りにします
  5. 油揚げは縦半分に切り、幅1cmの短冊切りにします
  6. 鍋に油大さじ1を熱し、ニンジン、大根を中火で炒めます
  7. 透き通ってきたらシイタケを加えて油をなじませます
  8. 油揚げ、豆腐、だし汁を入れ、フタをして弱火で10分煮ます
  9. 砂糖小さじ1、みりん大さじ1、しょうゆ大さじ1と1/3を加えてフタをして弱火で5分煮ます
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