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09月30日朝日新聞デジタル朝刊記事一覧へ(朝5時更新)

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肉だんごの黒酢あん

調理時間
約15分
1人前
約330kcal
塩分
1.5g
季節(掲載日)
(20.10.28)
調理方法
焼く
ジャンル

主な材料

2人前2人前

  • 豚ひき肉200g
  • ネギ長さ4cm
  • 黒酢大さじ2
  • 肉だんごの黒酢あん=渡辺和俊撮影肉だんごの黒酢あん=渡辺和俊撮影

作り方

  1. ネギはせん切りにして水にさらします
  2. 豚ひき肉をボウルに入れ、塩、コショウ各少々を加えて粘りがでるまで練ります
  3. やわらかい肉だんごになるように水大さじ2を少しずつ加えて混ぜ、小麦粉小さじ1を加えて混ぜます
  4. 直径2cmくらいに丸め、少しつぶして扁平(へんぺい)にし、表面に片栗粉を薄くまぶします
  5. フライパンにゴマ油小さじ1を熱し、肉だんごを並べて中火にかけ、焼き色がついたら裏がえして弱火にし、フタをして3分ほど焼きます
  6. 別の鍋に黒酢、砂糖大さじ2、しょうゆ小さじ2、水大さじ3を入れて混ぜ、片栗粉小さじ1を水小さじ2で溶いて加えます
  7. 混ぜながら中火にかけ、とろみがつくまで煮ます
  8. 肉だんごを加えてさっと混ぜて皿に盛り、ネギをのせます
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