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06月17日朝日新聞デジタル朝刊記事一覧へ(朝5時更新)

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揚げ里芋とエビのエスニックサラダ

調理時間
約30分
1人前
約110kcal
塩分
1.2g
季節(掲載日)
(20.10.5)
調理方法
揚げる
ジャンル
サラダ

主な材料

2人前2人前

  • 里芋3個
  • エビ(小)8匹
  • トマト(小)1個
  • ベビーリーフ1/2袋
  • 青ネギ4本
  • ナンプラー大さじ1/2
  • 揚げ油適量
  • 揚げ里芋とエビのエスニックサラダ=島﨑陽子撮影揚げ里芋とエビのエスニックサラダ=島﨑陽子撮影

作り方

  1. 里芋は皮をむいて7~8分下ゆでし、ぬめりを洗い落とします
  2. 厚さ1cmに切り、水気をふき、170~180℃の揚げ油でこんがりと色づくまで揚げ、油を切ります
  3. エビは殻、尾を取り除き、背に切り込みを入れ、背わたを取ります
  4. 湯を煮立ててエビをゆで、ゆで湯のまま冷まします
  5. トマトは幅1cmのくし形に切り、青ネギは長さ3cmに切ります
  6. 大きなボウルに、ナンプラー、酢・水各大さじ1/2、砂糖小さじ1、コショウ少々を混ぜ合わせ、里芋、汁気を切ったエビ、トマト、青ネギ、ベビーリーフを加え、全体をよく混ぜてなじませます
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