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05月17日朝日新聞デジタル朝刊記事一覧へ(朝5時更新)

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ゆで塩豚

調理時間
約40分
1人前
約295kcal
塩分
1.5g
季節(掲載日)
(20.10.2)
調理方法
ゆでる
ジャンル

主な材料

2人前2人前

  • 豚肩ロース肉(塊)200g
  • キュウリ1/2本
  • ネギ10cm
  • ニンニク1/4片
  • ゆで塩豚=渡辺和俊撮影ゆで塩豚=渡辺和俊撮影

作り方

  1. 水1/2カップと塩、砂糖各小さじ1/2を混ぜ、漬け汁を作ります
  2. ポリ袋に肉と漬け汁を入れ、空気を抜いて閉じ、冷蔵庫で最低1時間漬けます
  3. 2、3日漬けると肉は軟らかく、味もしみます
  4. 肉はタコ糸を巻いて形を整え、小さい鍋に入れ、漬け汁、水1カップ、酒大さじ1、コショウ少々を入れフタをして中火にかけます
  5. 煮立ったら弱火で30~35分蒸し煮に
  6. 竹串を刺して肉汁が透明になったら火を止め、漬け汁につけたまま冷まします
  7. ボウルにしょうゆ小さじ2、ゴマ油小さじ1、砂糖、酢各小さじ1/2、ラー油少々、すりおろしたニンニクを混ぜ、タレを作ります
  8. 糸を外した肉とキュウリを薄切にして皿に盛り、せん切りしたネギとタレを添えます
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