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11月01日朝日新聞デジタル朝刊記事一覧へ(朝5時更新)

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トマトのそぼろあんかけ

調理時間
約20分
1人前
約240kcal
塩分
0.9g
季節(掲載日)
(20.8.13)
調理方法
炒める
ジャンル
野菜

主な材料

1人前1人前

  • トマト小1個
  • 豚ひき肉50g
  • ショウガみじん切り小さじ1/2
  • タマネギ50g
  • セロリ20g
  • 酒大さじ1
  • だし汁100ml
  • 片栗粉大さじ1/2
  • トマトのそぼろあんかけ=島﨑陽子撮影トマトのそぼろあんかけ=島﨑陽子撮影

作り方

  1. トマトはへたをくりぬきます
  2. タマネギ、セロリは5mm角に切ります
  3. 鍋にゴマ油小さじ1を中火で熱し、トマトを丸ごと入れます
  4. トマトを転がしながら焼きつけ、全体をこんがりとさせます
  5. 鍋の空いているところに、ひき肉、ショウガを入れ炒めます
  6. ポロポロになったら、タマネギ、セロリを加え、軽く炒めます
  7. 酒、だし汁を加えます
  8. しょうゆ小さじ1、砂糖小さじ1/2、コショウ少々を加え、混ぜながら1~2分煮立てます
  9. 片栗粉を水大さじ1/2で溶いて加え、混ぜながら煮立て、とろみをつけます
  10. トマトは皮がはじけるくらいまで焼き付けると味が絡みやすくなります
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