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11月03日朝日新聞デジタル朝刊記事一覧へ(朝5時更新)

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アボカドのすり流し

調理時間
約15分
1人前
約105kcal
塩分
1.0g
季節(掲載日)
(20.7.26)
調理方法
そのほか
ジャンル
野菜

主な材料

2人前2人前

  • アボカド小1個(正味100g)
  • 濃いめのだし汁160ml
  • 塩こうじ小さじ2
  • アボカドのすり流し=石黒弥生撮影アボカドのすり流し=石黒弥生撮影

作り方

  1. アボカドは縦半分に切って種を除き、スプーンで実を取り出します
  2. ミキサーに入れて、だし汁と塩こうじを加えてなめらかになるまでかくはんします
  3. ボウルに移して冷蔵庫で冷やし、器も冷やしておいて、食べる直前に注ぎます
  4. 好みで黒コショウ少々をのせます
  5. 塩こうじで味付けしましたが、ない場合は塩ふたつまみとみりん小さじ1/2で調えてもいいでしょう
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