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03月17日朝日新聞朝刊記事一覧へ(朝5時更新)

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蒸し鶏のネギソース

調理時間
約15分
1人前
約330kcal
塩分
2.2g
季節(掲載日)
(20.7.3)
調理方法
蒸す
ジャンル

主な材料

2人前2人前

  • 鶏もも肉1枚(250g)
  • ネギ(青い部分)1本分
  • ショウガ(薄切り)3~4枚
  • トマト1個
  • ネギのみじん切り大さじ1
  • ニンニク
  • ショウガの各みじん切り小さじ1/2
  • 調味料(砂糖
  • しょうゆ
  • 水各大さじ1
  • ゴマ油大さじ1/2)
  • 蒸し鶏のネギソース=牧野直子撮影蒸し鶏のネギソース=牧野直子撮影

作り方

  1. 耐熱皿に塩小さじ5分の1をもみこんだ鶏肉を入れます
  2. ネギの青い部分、ショウガの薄切りをのせ、酒大さじ1をふってふんわりとラップをして電子レンジ(600W)で4分加熱し、5分ほど蒸らします
  3. その間にトマトは縦に厚さ5mmほどに切ります
  4. ネギ、ニンニク、ショウガのみじん切りと調味料を混ぜ合わせてネギソースを作ります
  5. 器にトマトを並べ、食べやすく切った蒸し鶏を汁ごと盛り、ネギソースをかけます
  6. ネギソースはゆでた豚肉や鶏肉、サケやカジキのから揚げなどにも合います
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