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09月30日朝日新聞デジタル朝刊記事一覧へ(朝5時更新)

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アサリとトマトの蒸し煮

調理時間
約15分
1人前
約85kcal
塩分
1.3g
季節(掲載日)
(20.6.14)
調理方法
煮る
ジャンル
魚介

主な材料

2人前2人前

  • 殻つきアサリ180g
  • トマト2個(260g)
  • ニンニク1片
  • アサリとトマトの蒸し煮=渡辺和俊撮影アサリとトマトの蒸し煮=渡辺和俊撮影

作り方

  1. アサリは薄い塩水につけて砂出しをし、殻をこすり合わせて洗います
  2. トマトはへたをとり、8等分のくし切りにします
  3. ニンニクは薄切りにします
  4. フライパンにオリーブ油小さじ2とニンニクを入れ、弱火で熱します
  5. ニンニクが薄く色づいたら白ワイン大さじ2、トマト、アサリを加え、ふたをして中火で5分蒸し煮にします
  6. 汁に塩少々を加えて味を調えます
  7. あればパセリを散らします
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