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09月29日朝日新聞デジタル朝刊記事一覧へ(朝5時更新)

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細切り昆布とさつま揚げの煮物

調理時間
約30分
1人前
約155kcal
塩分
2.9g
季節(掲載日)
(20.5.12)
調理方法
煮る
ジャンル
海藻・乾物・こんにゃく

主な材料

2人前2人前

  • 早煮昆布15g
  • さつま揚げ2枚(90g)
  • ニンジン80g
  • 細切り昆布とさつま揚げの煮物細切り昆布とさつま揚げの煮物

作り方

  1. 昆布はたっぷりの水に20~30分浸し、細切りにします
  2. さつま揚げは幅1cmに切り、ニンジンは長さ4cm、幅1cmの薄切りに
  3. 鍋に油小さじ2を熱し、ニンジンをさっと炒め、戻し汁2カップ、昆布、さつま揚げを入れて煮ます
  4. 落としぶたをし、弱火で15~20分、昆布がやわらかくなるまで煮て、砂糖小さじ1、しょうゆ大さじ1を加え、5分ほど煮つめます
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