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09月29日朝日新聞デジタル朝刊記事一覧へ(朝5時更新)

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鶏肉とタケノコのちまき

調理時間
約60分
1人前
約420kcal
塩分
2.1g
季節(掲載日)
(20.5.4)
調理方法
炒める
ジャンル

主な材料

人前人前

  • もち米2カップ
  • 鶏もも肉100g
  • ゆでタケノコ60g
  • ニンジン1/3本(50g)
  • シイタケ3枚
  • グリーンピース大さじ2(30g)
  • サラダ油大さじ2
  • しょうゆ大さじ1と1/2
  • 酒大さじ1と1/2
  • 塩小さじ1/2
  • 砂糖小さじ1
  • 鶏ガラスープのもと小さじ1
  • 鶏肉とタケノコのちまき=牧野直子撮影鶏肉とタケノコのちまき=牧野直子撮影

作り方

  1. 明日の「こどもの日」のために下ごしらえをしておきましょう
  2. もち米は一晩水につけ、ざるに上げます
  3. 鶏肉、タケノコは1.5cm角、ニンジン、シイタケは5mm角に
  4. フライパンに油を中火で熱し、鶏肉を炒めて白っぽくなったら、野菜を加え油が回るまで炒めます
  5. もち米を加えて透き通るまで炒めたら、調味料、水300mlを加えて水分がなくなるまで炒め煮します
  6. 15cm四方に切ったアルミホイルに米を入れ、三角形に折って口を閉じ、蒸し器で20~25分蒸します
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