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09月29日朝日新聞デジタル朝刊記事一覧へ(朝5時更新)

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豚つくね

調理時間
約25分
1人前
約290kcal
塩分
1.1g
季節(掲載日)
(20.5.2)
調理方法
焼く
ジャンル

主な材料

2人前2人前

  • 豚ひき肉220g
  • タマネギ50g
  • 片栗粉小さじ2
  • 竹串6本
  • 豚つくね=石黒弥生撮影豚つくね=石黒弥生撮影

作り方

  1. 竹串は水に浸しておきます
  2. タマネギはみじん切りにしてから片栗粉を全体にまぶします
  3. ポリ袋かボウルに豚ひき肉、塩少々、しょうゆ小さじ1を入れて粘りがでるまでよく混ぜます
  4. 酒大さじ1を混ぜ、タマネギも加えてさっと混ぜます
  5. できた肉だねを6等分して、竹串に棒状につけます
  6. やや平らにすると、火が通りやすくなります
  7. フライパンに串を並べて中火で加熱します
  8. 焼き色が付いたら上下を返し、水大さじ1を加えてフタをします
  9. 中まで火を通します
  10. そのまま食べてもよいですが、卵黄を添えるとまろやかさとコクが加わり、七味唐辛子や粉サンショウをふってもよく合います
  11. 竹串がなければ小判のように成形してもいいでしょう
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