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09月30日朝日新聞デジタル朝刊記事一覧へ(朝5時更新)

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新タマネギでハヤシライス

調理時間
約20分
1人前
約595kcal
塩分
2.0g
季節(掲載日)
(20.4.15)
調理方法
煮る
ジャンル
ご飯

主な材料

2人前2人前

  • 新タマネギ1個(200g)
  • 牛こま切れ肉140g
  • バター20g
  • トマトケチャップ大さじ3
  • 固形スープ1/2個
  • 冷凍グリーンピース大さじ2
  • ご飯240g
  • 新タマネギでハヤシライス=渡邊和俊撮影新タマネギでハヤシライス=渡邊和俊撮影

作り方

  1. タマネギは縦に厚さ1cmに切ります
  2. 牛肉は幅3cmに切り、小麦粉をざるで薄くふります
  3. フライパンを熱し、バター5gで牛肉の表面を焼いて取り出します
  4. バター10gを入れ、タマネギを中火で時々混ぜながら炒め、色づき始めたら弱火にして全体が茶色になるまで炒めます
  5. 一度火を止め、バター5gと小麦粉大さじ2を加えてよく混ぜ、弱火で1分炒めます
  6. ケチャップを加えて炒め、水1と1/2カップ、固形スープを入れて時々混ぜ、弱火で5分煮ます
  7. 牛肉とグリーンピースを加え、とろみがつくまで3、4分煮ます
  8. 塩、コショウ各少々で味を調え、ご飯にかけます
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