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09月29日朝日新聞デジタル朝刊記事一覧へ(朝5時更新)

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アスパラのミモザサラダ

調理時間
約20分
1人前
約390kcal
塩分
1.4g
季節(掲載日)
(20.3.26)
調理方法
ゆでる
ジャンル
野菜

主な材料

1人前1人前

  • アスパラガス1束(150g)
  • ツナ缶(オイル漬け)1/2缶
  • ゆで卵1個
  • タマネギ8分の1個(25g)
  • マヨネーズ大さじ2
  • レモン汁小さじ1
  • コショウ少々
  • アスパラのミモザサラダ=島﨑陽子撮影アスパラのミモザサラダ=島﨑陽子撮影

作り方

  1. ツナは汁を軽く切って、大きめにほぐします
  2. ゆで卵は白身と黄身に分けて、それぞれフォークで細かくつぶします
  3. タマネギはみじん切りにし、水に10分くらいさらして辛みを取り、水気を絞ります
  4. ツナ、ゆで卵の白身、タマネギ、マヨネーズ、レモン汁、コショウを混ぜ合わせ、ソースを作ります
  5. アスパラは根元の固い部分を取り、下の方の5~6cmだけ薄く皮をむきます
  6. 長さを半分に切り、鍋に湯を煮立て色が鮮やかになる程度にさっとゆでます
  7. アスパラの湯を切り、器に盛り付け、ソースをかけます
  8. ゆで卵の黄身を散らしてミモザの花に見立てます
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