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09月29日朝日新聞デジタル朝刊記事一覧へ(朝5時更新)

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塩味八宝菜

調理時間
約20分
1人前
約180kcal
塩分
1.7g
季節(掲載日)
(20.3.20)
調理方法
炒める
ジャンル
野菜

主な材料

2人前2人前

  • 豚こま切れ50g
  • ゆでホタテ小6個(40g)
  • ニンジン30g
  • 白菜100g
  • シメジ50g
  • タマネギ50g
  • キヌサヤ8枚
  • 塩味八宝菜=渡辺和俊撮影塩味八宝菜=渡辺和俊撮影

作り方

  1. 豚肉は幅3cmに切り、しょうゆ小さじ1/2をまぶします
  2. ニンジンは薄い短冊切り、白菜は3cm角、タマネギは幅5mmに切り、シメジはほぐします
  3. キヌサヤはすじを取ります
  4. ボウルに水150ml、鶏ガラスープのもと、酒各小さじ1、砂糖小さじ1/2、塩小さじ1/4、コショウ少々を入れてスープを作ります
  5. 豚肉とホタテはそれぞれ片栗粉小さじ1をまぶします
  6. 油小さじ1を熱し、豚肉とホタテをさっと焼き、取り出します
  7. ゴマ油小さじ1でニンジン、タマネギを弱火で炒め、白菜、シメジを加え中火で炒めます
  8. スープを入れ煮立て、豚肉、ホタテ、キヌサヤを加え1分煮ます
  9. 片栗粉小さじ2を水大さじ2で溶き、混ぜながら加えて煮ます
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