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09月29日朝日新聞デジタル朝刊記事一覧へ(朝5時更新)

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ロールキャベツスープ

調理時間
約35分
1人前
約250kcal
塩分
2.2g
季節(掲載日)
(20.2.21)
調理方法
煮る
ジャンル

主な材料

2人前2人前

  • キャベツの葉4枚
  • 合いびき肉120g
  • タマネギ50g
  • ニンジン40g
  • ジャガイモ1個
  • シメジ50g
  • パン粉大さじ2
  • 牛乳大さじ2
  • 固形スープ1個
  • ロールキャベツスープ=渡辺和俊撮影ロールキャベツスープ=渡辺和俊撮影

作り方

  1. キャベツの葉は熱湯でやわらかくゆで、ざるにのせて冷まします
  2. 冷めたら軸の太いところをそぎます
  3. タマネギはみじん切り、ニンジンは薄いイチョウ切り、ジャガイモは2cm角に切ります
  4. シメジは石づきを切り2、3本ずつに分けます
  5. パン粉に牛乳を加えます
  6. ボウルにひき肉、塩、コショウ各少々を入れて粘りが出るまで混ぜ、タマネギ、パン粉を加えて混ぜ、4等分にします
  7. キャベツの葉で包み、ようじで止めます
  8. 鍋に水4カップ、固形スープを入れて煮立て、ロールキャベツ、ニンジン、ジャガイモ、シメジを加えて弱火で20分煮ます
  9. 塩、コショウ各少々で味を調え、ようじを外して器に盛ります
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