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06月23日朝日新聞デジタル朝刊記事一覧へ(朝5時更新)

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レンコンとベーコンのホットサラダ

調理時間
約15分
1人前
約260kcal
塩分
0.9g
季節(掲載日)
(20.2.14)
調理方法
ゆでる
ジャンル

主な材料

2人前2人前

  • レンコン100g
  • ベーコン(厚切り)50g
  • ブロッコリー100g
  • 半熟卵(温泉卵でも可)1個
  • オリーブ油小さじ1
  • ドレッシング(酢
  • 粒マスタード小さじ2)
  • オリーブ油小さじ2)
  • レンコンとベーコンのホットサラダ=牧野直子撮影レンコンとベーコンのホットサラダ=牧野直子撮影

作り方

  1. レンコンは薄く皮をむいて厚さ5mmの半月切りかいちょう切りにします
  2. ベーコンは7mm幅に切ります
  3. ブロッコリーは小房に分け、重量の1%の塩を入れ、沸騰させた湯で2~3分ゆでてざるに上げ、湯をよく切って器に盛ります
  4. ドレッシングの材料を合わせます
  5. オリーブ油を熱し、ベーコンを入れて焼き、脂が出てきたらレンコンを加えます
  6. レンコンが透き通り、焼き色がついたら、器に盛ったブロッコリーの上にのせ、さらに半熟卵をのせて、ドレッシングをかけます
  7. 半熟卵を崩し、全体にあえて食べます
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