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09月29日朝日新聞デジタル朝刊記事一覧へ(朝5時更新)

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厚揚げと春菊のすき煮

調理時間
約20分
1人前
約170kcal
塩分
1.6g
季節(掲載日)
(20.2.12)
調理方法
煮る
ジャンル
卵・豆腐

主な材料

2人前2人前

  • 厚揚げ1枚(170g)
  • 春菊100g
  • シメジ1パック(90g)
  • だし汁1と1/2カップ
  • みりん大さじ1
  • 厚揚げと春菊のすき煮=牧野直子撮影厚揚げと春菊のすき煮=牧野直子撮影

作り方

  1. 厚揚げは熱湯で30秒ほどゆでて油抜きをし、ざるに上げて水気を切ります
  2. 縦長に二等分し、2cm幅に切ります
  3. 春菊は長さ4~5cmに切り、シメジは石突きを落としてほぐします
  4. 鍋にだし汁としょうゆ大さじ1、みりんを入れて中火で煮立て、厚揚げを加えて落としぶたをし、弱火で10分ほど煮ます
  5. シメジ、春菊の軸を加え、しんなりしたら春菊の葉を加えてさっと煮ます
  6. 春菊は苦みがありますがアクの少ない青菜なので、下ゆでせずに煮ることができます
  7. 好みで七味唐辛子をふってもおいしくいただけます
  8. サワラの塩焼き、長芋とミツバのすまし汁の組み合わせがおすすめです
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