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10月19日朝日新聞デジタル朝刊記事一覧へ(朝5時更新)

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牛肉と青ネギのそば

調理時間
約20分
1人前
約415kcal
塩分
2.1g
季節(掲載日)
(19.12.31)
調理方法
炒める
ジャンル

主な材料

2人前2人前

  • 牛細切れ肉100g
  • 青ネギ50g
  • 大根おろし50g
  • 日本そば(乾麺)150g
  • 牛肉と青ネギのそば=島﨑陽子撮影牛肉と青ネギのそば=島﨑陽子撮影

作り方

  1. 鍋にだし汁100ml、しょうゆ小さじ2、砂糖小さじ1を合わせ、中火で煮立てます
  2. 青ネギは斜め切りにし、牛肉とともに鍋に加え、ひと煮します
  3. そばはゆでます
  4. だし汁400mlに塩小さじ1/4、しょうゆ小さじ1/2、みりん小さじ2を加えて煮立てます
  5. そばを器に入れて、汁をかけ、牛肉とネギを汁ごとのせ、大根おろしを添えます
  6. あれば粉サンショウをふります
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