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10月18日朝日新聞デジタル朝刊記事一覧へ(朝5時更新)

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ネギのオムレツ

調理時間
約15分
1人前
約320kcal
塩分
1.6g
季節(掲載日)
(19.12.21)
調理方法
焼く
ジャンル
卵・豆腐

主な材料

2人前2人前

  • 長ネギ2本(200g)
  • 卵3個
  • ピザ用チーズ30g
  • オリーブ油大さじ2
  • ケチャップ適量
  • ネギのオムレツ=牧野直子撮影ネギのオムレツ=牧野直子撮影

作り方

  1. 長ネギは幅1cmの小口切りにします
  2. 直径18~20cmのフライパンにオリーブ油、ネギを入れて炒めます
  3. ネギがくたくたになったら、塩小さじ5分の1を加えて下味をつけ、卵とチーズを合わせたものを加えて大きくかき混ぜます
  4. 半熟状になったら弱火にし、ふたをして5分焼きます
  5. ふたを取り、ひっくり返して3分ほど焼きます
  6. 食べやすく切ってケチャップをつけます
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