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03月17日朝日新聞朝刊記事一覧へ(朝5時更新)

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白菜とサケのパスタ

調理時間
約20分
1人前
約425kcal
塩分
0.9g
季節(掲載日)
(19.12.4)
調理方法
炒める
ジャンル
魚介

主な材料

2人前2人前

  • サケ(生)2切れ
  • タイム少々
  • ニンニク1/2片
  • 白菜200g
  • コンキリエ(貝殻の形をしたショートパスタ)120g
  • オリーブ油大さじ1
  • あらびき黒コショウ少々
  • 白菜とサケのパスタ=島﨑陽子撮影白菜とサケのパスタ=島﨑陽子撮影

作り方

  1. サケをアルミホイルに載せ、タイム、酒大さじ1をふり、ぴったりと包みます
  2. 魚焼きグリルで7~8分焼いて火を通し、骨、皮を取り除いて身を粗くほぐします
  3. ニンニクはつぶし、白菜は2cm角に切ります
  4. 表示時間を目安にパスタを鍋でゆで始め、ソースができあがる頃にゆであがるようにします
  5. フライパンに油、ニンニクを入れ、中火で熱し、香りを立てます
  6. 白菜を加え、くったりとするまでしっかりと炒めます
  7. サケを加え、塩小さじ1/4、湯50mlを加え、混ぜながら強火で煮立てます
  8. ゆでたてのパスタを加え、手早く混ぜ、黒コショウをふります
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