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11月01日朝日新聞デジタル朝刊記事一覧へ(朝5時更新)

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ヤンニョムチキン

調理時間
約15分
1人前
約415kcal
塩分
1.8g
季節(掲載日)
(19.11.25)
調理方法
焼く
ジャンル

主な材料

2人前2人前

  • 鶏もも肉200g
  • ニンニク1/2片
  • トマトケチャップ大さじ2
  • はちみつ大さじ1
  • コチュジャン小さじ1~2(好みで調節)
  • 白ゴマ少々
  • ヤンニョムチキン=渡辺和俊撮影ヤンニョムチキン=渡辺和俊撮影

作り方

  1. 鶏の唐揚げに甘辛いタレを絡めた韓国料理です
  2. 揚げ焼きにします
  3. しょうゆ小さじ1、酒小さじ1、コショウ少々、すり下ろしたニンニクを合わせ、3cm角に切った鶏肉にまぶして5分おきます
  4. 片栗粉を全体に薄くまぶします
  5. フライパンに油大さじ2を熱し、鶏肉を並べ入れます
  6. ふたをして弱火で2、3分、香ばしく色づいたら裏返し、ふたをして3分ほど焼いて火を通します
  7. 鶏肉を取り出し、フライパンの油を拭きます
  8. ケチャップ、はちみつ、しょうゆ小さじ1、コチュジャン、水小さじ1を入れて混ぜ、中火で一煮立ちさせ、鶏肉を戻し絡めます
  9. 皿に盛り、白ゴマをふります
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