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11月01日朝日新聞デジタル朝刊記事一覧へ(朝5時更新)

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梅風味焼きそば

調理時間
約15分
1人前
約790kcal
塩分
3.4g
季節(掲載日)
(19.11.21)
調理方法
炒める
ジャンル
麺類

主な材料

1人前1人前

  • 豚こま肉80g
  • モヤシ60g
  • ピーマン2個
  • 焼きそば麺1袋
  • 梅干し2個
  • しょうゆ小さじ1/3
  • 酒大さじ2
  • サラダ油大さじ2
  • 梅風味焼きそば=牧野直子撮影梅風味焼きそば=牧野直子撮影

作り方

  1. 豚肉は幅1cmに切ります
  2. モヤシはひげ根をとり、ピーマンは縦に細切りにします
  3. 焼きそば麺は袋の口を開いて電子レンジ(600W)で1分加熱します
  4. 梅干しは種をとって果肉をたたいて酒でのばし、しょうゆを加えておきます
  5. フライパンに油の半量を熱し豚肉を炒めて色が変わったら、モヤシ、ピーマンを加えてしんなりするまで炒めて取り出します
  6. 残りの油を加えて麺に焦げ目がつくくらい焼きつけます
  7. 取り出しておいた肉と野菜を戻し、酒でのばした梅干しの果肉を加えて炒め合わせます
  8. 梅干しの塩気で味が足りなければしょうゆや塩で調整します
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