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03月17日朝日新聞朝刊記事一覧へ(朝5時更新)

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白菜とミツバのコールスロー

調理時間
約15分
1人前
約90kcal
塩分
0.3g
季節(掲載日)
(19.11.9)
調理方法
あえる
ジャンル
サラダ

主な材料

2人前2人前

  • 白菜150g
  • ミツバ1/2袋
  • タマネギ25g
  • ツナ缶(オイル漬け)1缶
  • 白菜とミツバのコールスロー=島﨑陽子撮影白菜とミツバのコールスロー=島﨑陽子撮影

作り方

  1. 白菜は葉と軸に切り分け、葉は長さ4cm、幅5mmに、軸は長さ4cmの薄切りにします
  2. ミツバは長さ4cmに切り、タマネギは薄切りにします
  3. 白菜、ミツバ、タマネギを合わせて、たっぷりの冷水の中でまぜ、15分ほどさらし、パリッとさせます
  4. 水気をしっかりときり、ツナを缶の汁ごと加え、ほぐしながら混ぜ、酢大さじ1、塩、コショウ各少々を加え、あえます
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