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05月02日朝日新聞デジタル朝刊記事一覧へ(朝5時更新)

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エビのチリソース

調理時間
約15分
1人前
約170kcal
塩分
2.3g
季節(掲載日)
(19.11.7)
調理方法
炒める
ジャンル
魚介

主な材料

1人前1人前

  • エビ(頭・殻つき
  • 刺し身用のアルゼンチン赤エビなど)2匹
  • タマネギ25g
  • トウバンジャン小さじ1
  • ケチャップ大さじ1
  • レタス少々
  • エビのチリソース=島﨑陽子撮影エビのチリソース=島﨑陽子撮影

作り方

  1. エビは頭も含め丸ごと使います
  2. 背わたを取り、足をハサミで切り取り、水気をふき取ります
  3. タマネギはみじん切りにします
  4. フライパンにサラダ油大さじ1/2を中火で熱し、エビを焼き付けます
  5. 殻全体が赤くなり、こんがりとするまでしっかりと焼いて取り出します
  6. 同じフライパンでタマネギを炒め、しんなりとしたら、トウバンジャン、ケチャップを加えて炒め、香りをたてます
  7. 砂糖小さじ2、塩少々、酒大さじ1/2、湯50mlを加え、煮立てたところにエビを戻し入れます
  8. 混ぜながら煮汁がとろりとするまで煮詰め、エビにからめます
  9. 一口大にちぎったレタスを添え、盛り付けます
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