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03月17日朝日新聞朝刊記事一覧へ(朝5時更新)

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サトイモと豚ひき肉のトマト煮

調理時間
約40分
1人前
約260kcal
塩分
0.3g
季節(掲載日)
(19.11.6)
調理方法
煮る
ジャンル

主な材料

2人前2人前

  • サトイモ6個
  • ニンニク1/2片
  • タマネギ50g
  • 豚ひき肉100g
  • ロリエ1/2枚
  • 赤唐辛子1本
  • トマト缶(カット)150g
  • パセリ少々
  • サトイモと豚ひき肉のトマト煮=島﨑陽子撮影サトイモと豚ひき肉のトマト煮=島﨑陽子撮影

作り方

  1. サトイモは皮をむいて半分に切り、塩でもんでぬめりを洗い落とします
  2. 酢少々を加えて10分ほど下ゆでし、水洗いして水気を切ります
  3. ニンニク、タマネギはみじん切りにします
  4. フライパンにサラダ油大さじ1/2を中火で熱し、ニンニク、タマネギ、豚ひき肉を炒めます
  5. ひき肉がぽろぽろになったら、下ゆでしたサトイモを炒め、なじんだらロリエ、半分にちぎった赤唐辛子、トマト缶、砂糖小さじ1/2を加え炒めます
  6. 湯200mlを加え、落としぶたをします
  7. 時々混ぜて、サトイモが軟らかくなり、ほとんど汁気がなくなるまで15~20分煮ます
  8. 塩少々で味を調え、盛り付けて、パセリを粗く刻んで散らします
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