メインメニューをとばして、このページの本文エリアへ

11月02日朝日新聞デジタル朝刊記事一覧へ(朝5時更新)

新着記事一覧へ

栗とサンマのパエリア

調理時間
約40分
1人前
約820kcal
塩分
0.6g
季節(掲載日)
(19.10.11)
調理方法
煮る
ジャンル
魚介

主な材料

2人前2人前

  • むき栗140g
  • サンマ2匹
  • ニンニク1/2片
  • タマネギ50g
  • トマト150g
  • オリーブ油大さじ1
  • ロリエ1/2枚
  • タイム少々
  • オレガノ少々
  • サフラン少々
  • ピーマン1個
  • 米1合
  • 栗とサンマのパエリア=島﨑陽子撮影栗とサンマのパエリア=島﨑陽子撮影

作り方

  1. サフランは100mlの湯に浸しておきます
  2. ニンニクはつぶし、タマネギ、ピーマンは粗みじん切りにし、トマトは1cm角に切ります
  3. フライパンに油を中火で熱し、サンマを半分に切って軽く焼き付け、取り出します
  4. 同じフライパンでニンニク、タマネギをしんなりするまで炒め、トマトを加え炒めます
  5. 崩れて水気が飛んだら、ロリエ、タイム、オレガノ、栗を加え、サフランを湯ごと入れます
  6. 煮立ったら米、塩少々を加え、ひと混ぜし、サンマ、ピーマンをのせ、ふたをして弱火で10分、水気がなくなるまで煮ます
  7. ハーブやサフランはなくてもおいしくできます
PR情報

PR注目情報

注目コンテンツ

PR注目情報

  • 働き方・就活