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11月05日朝日新聞デジタル朝刊記事一覧へ(朝5時更新)

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鶏手羽のグリル アジア風

調理時間
約150分
1人前
約230kcal
塩分
3.0g
季節(掲載日)
(19.9.18)
調理方法
焼く
ジャンル

主な材料

2人前2人前

  • 鶏手羽先6本
  • ニンニクすりおろし1片分
  • ナンプラー大さじ11/3
  • カレー粉小さじ1
  • チリペッパー小さじ1
  • 鶏手羽のグリル アジア風鶏手羽のグリル アジア風

作り方

  1. ナンプラー(魚しょう)はグリル料理に使うと魚のくせも気にならないのでおすすめです
  2. スパイスをきかせて仕上げます
  3. 鶏手羽先は骨が2本あるので皮の上から触って確かめ、骨と骨の間に包丁の先を刺して切り込みを入れます
  4. こうすることで味のしみ込みと火の通りがよくなります
  5. ポリ袋にナンプラーとスパイス類をすべて入れて混ぜ合わせ、手羽先を入れます
  6. やさしく混ぜたら袋の空気を抜いて15分以上おきます
  7. 魚焼きグリルを温め、弱火で15分ほどかけて色よく両面を焼きます
  8. チリペッパーの量はお好みで
  9. 一味唐辛子でも代用できます
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