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11月06日朝日新聞デジタル朝刊記事一覧へ(朝5時更新)

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ハモのイモ衣揚げ

調理時間
約30分
1人前
約255kcal
塩分
0.8g
季節(掲載日)
(19.9.11)
調理方法
揚げる
ジャンル
魚介

主な材料

2人前2人前

  • ハモ1/2枚(骨切りしたもの120g)
  • サツマイモ100g
  • 卵白1個分
  • 片栗粉適量
  • 揚げ油適量
  • 天つゆ大さじ4
  • ダイコンおろし1/4カップ
  • ハモのイモ衣揚げ=島﨑陽子撮影ハモのイモ衣揚げ=島﨑陽子撮影

作り方

  1. サツマイモは5mm角に切り、水が濁らなくなるまで洗って水気を切って乾かします
  2. ハモは幅2~3cmに切り、塩少々、酒小さじ1で下味をつけます
  3. サツマイモに片栗粉大さじ1を加え、全体にまぶして、半量をバットに広げます
  4. 卵白はほぐしておきます
  5. ハモに片栗粉を薄くはたきつけ、卵白にくぐらせ、バットのサツマイモの上に並べます
  6. 残りのサツマイモをその上にのせます
  7. ハモ全体にサツマイモをつけ、170~180℃の揚げ油で揚げます
  8. サツマイモが色づきカリッとしたら取り出して油を切ります
  9. 天つゆ、ダイコンおろしを添えて盛り付けます
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