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03月17日朝日新聞朝刊記事一覧へ(朝5時更新)

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タチウオの香り揚げ

調理時間
約40分
1人前
約250kcal
塩分
0.9g
季節(掲載日)
(19.7.20)
調理方法
揚げる
ジャンル
魚介

主な材料

2人前2人前

  • タチウオ2切れ
  • ニンニク1/2片
  • 刻みトウガラシ少々
  • ナンプラー小さじ1
  • 片栗粉
  • 揚げ油各適量
  • ライム適宜
  • タチウオの香り揚げ=島﨑陽子撮影タチウオの香り揚げ=島﨑陽子撮影

作り方

  1. タチウオは幅3cmに切り、味がよく入るよう表面にも切り込みを入れます
  2. ニンニクを薄切りにし、トウガラシ、ナンプラー、砂糖小さじ1/4、水小さじ2を混ぜてタチウオにからめ、30分おきます
  3. 汁気をふいて片栗粉をはたきつけ、160~170度の揚げ油で薄く色づくまで揚げます
  4. 油を切って盛り付け、好みでライムを添えます
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