メインメニューをとばして、このページの本文エリアへ

03月17日朝日新聞朝刊記事一覧へ(朝5時更新)

新着記事一覧へ

レバーとピーマンのオイスターソース炒め

調理時間
約15分
1人前
約190kcal
塩分
1.1g
季節(掲載日)
(19.7.18)
調理方法
炒める
ジャンル

主な材料

1人前1人前

  • 豚レバー75g
  • ピーマン2個
  • 赤パプリカ●(1/6)個
  • 長ネギ1/4本
  • オイスターソース大さじ1/4
  • 片栗粉大さじ1/2
  • レバーとピーマンのオイスターソース炒め=島﨑陽子撮影レバーとピーマンのオイスターソース炒め=島﨑陽子撮影

作り方

  1. 豚レバーは細切りにし、しょうゆ小さじ1/4、酒、ゴマ油各小さじ1/2をもみ込みます
  2. ピーマン、赤パプリカは細切りにし、長ネギは縦半分にした後、幅5mmの斜め切りにします
  3. 下味をつけたレバーに片栗粉をもみ込みます
  4. フライパンに油大さじ1/4を中火で熱し、レバーを炒めます
  5. こんがりと火が通ったら、ピーマン、赤パプリカ、長ネギを加えて炒めます
  6. ピーマンの色が鮮やかになったら、オイスターソース、しょうゆ小さじ1/4、コショウ少々を順に加え、さっと炒めます
  7. ゴマ油小さじ1/4を加え、火を止めます
  8. レバーの下味にカレー粉を入れると、違った風味が楽しめます
PR情報

PR注目情報

注目コンテンツ

PR注目情報