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03月18日朝日新聞朝刊記事一覧へ(朝5時更新)

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ツルムラサキの煮浸し

調理時間
約15分
1人前
約25kcal
塩分
0.6g
季節(掲載日)
(19.7.15)
調理方法
煮る
ジャンル
野菜

主な材料

2人前2人前

  • ツルムラサキ100g
  • 干しシイタケ1枚
  • シラス干し10g
  • だし汁100ml
  • ツルムラサキの煮浸し=島﨑陽子撮影ツルムラサキの煮浸し=島﨑陽子撮影

作り方

  1. 干しシイタケは戻して軸を取り、薄切りにします
  2. 鍋に湯を煮立ててツルムラサキをゆで、冷水に取ります
  3. 水気を絞って長さ3cmに切ります
  4. 鍋にだし汁、しょうゆ小さじ1、みりん小さじ1/2、干しシイタケを合わせ、中火で5分煮立てます
  5. ツルムラサキを加えて混ぜ、シラス干しも加え、ひと煮します
  6. 戻すのが手間な場合は、干しシイタケでなく生のシイタケを使ってもおいしくできますし、シメジなど他のキノコ類ともよく合います
  7. 冷めてもおいしいので、冷蔵庫で冷やしてから食べるのも、これからの季節にぴったりです
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